Manfaat meminum susu sapi segar?
Susu sapi sangat banyak kaya akan manfaat yang sangat baik bagi kebutuhan pada tubuh, baik untuk kesehatan bahkan untuk kencantikan sekalipun.
Susu segar pasteurisasi yaitu melalui proses masak yang disebut dengan pasteurisasi dengan tujuan untuk membunuh 99% bakteri mikroba yang terkandung dalam susu dengan suhu pemanasan 60-72 Derajat Celcius selama 20 menit dan 15 detik proses pemanasan dengan suhu 60-72 Derajat Celcius.
dengan tujuan untuk membunuh pantogen atau bakteri yang ada dalam susu mentah dan membuatnya aman untuk dikonsumsi tanpa adanya resiko bagi kesehatan.
Manfaat susu sapi segar sangat banyak akan sumber vitamin dan mineral termasuk jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi tubuh dalam sehari hari memberikan Vitamin A,Vitamin D, Kalium, B12,Kalsium, Seng, dan Tiamin.
Melansir dari Cekaja.com Orang dewasa membutuhkan susu setiap hari sebanyak 1.000 CC-1.200 CC
sedangkan balita hanya membutuhkan sekitar 500 CC setiap harinya.
karena selain menyehatkan susu, juga memberikan segudang manfaat bagi tubuh kita. Diantaranya sebagai berikut :
1. Mencegah kerusakan gigi
Selain cara mengosok gigi, susu juga sangat dibutuhkan karna dapat membentuk enemel pada gigi yang rusak karna adanya Vitamin D, Kalsium yang terdapat pada susu sapi.
2. Menjaga kesehatan jantung
Selain olahraga kalian juga bisa meminum susu untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan keshetan jantung karena susu sapi menjadi sumber potasium dan kalium.
3. Meningkatkan pembentukan pada otot
kalian juga bisa mengkonsumsi susu agar mempercepat proses masa pembentukan pada otot kalian
hal tersebut karena susu sapi mengandung protein yang dapat meningkatkan pembentukan massa otot.
4.Membantu pertumbuhan tulang dengan baik
Sudah menjadi rahasia umum bahwa susu dapat membantu pertumbuhan tulang dengan baik karena susu terdapat banyak kandungan Kalsium, Fosfor, dan Vitamin D yang terbukti mampu mendorong pertumbuhan tulang dengan baik.
5.Menjaga kesehatan kulit
siapa bilang untuk menjaga kesehatan kulit hanya menggunakan skin care saja atau lotion? SUSU juga kaya akan vitamin untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit loh karena memiliki sifat antiimflamasi. seperti untuk mengecilkan pori-pori dan kerutan pada wajah.
Nah sekarang masih juga tidak suka untuk mengkonsumsi SUSU YANG KAYA AKAN MANFAAT? coba deh pikirkan lagi. karena banyak manfaat luar biasa pada susu sapi dan rasakan perubahan pada tubuh!
